TÚRÁZÁS, TELJESÍTMÉNYTÚRA, MAGASHEGYI TREKKINGA természetjárás során az emberek kiszakadnak városi környezetükből, és a természetes környezetben töltik el idejüket. Ennek leggyakoribb módja a gyalogos kirándulások és gyalogtúrák, de ide tartoznak a vízitúrák, sítúrák és más, fizikai igénybevétellel járó, csoportos, nem egyszer versenyként lebonyolított túrák is. Már Magyarországon is egyre nagyobb népszerűségnek örvend a teljesítménytúrázás. Lehet akár egyéni, akár közösségi, a szabadidő eltöltésének egy olyan formáját nyújtja, ami kihívást jelent és nem csekély sport értékkel bír. A teljesítménytúra a természetjárás egy speciális ágazata, melynek során a szervezők által kijelölt útvonalat kell egy meghatározott időn belül végigjárni. A sikeres teljesítéshez a szintidő betartásán kívül az útvonalon elhelyezett ellenőrzőpontok érintése is szükséges. Ezt a menetlevélbe, a pontőrök által történő bejegyzések igazolják. A teljesítménytúrák célja: a természetjárók fizikai teljesítőképességének, erőnlétének, állóképességének növelése, a rendszeres túratevékenységre való ösztönzés, és a szabadidő hasznos eltöltése. A társadalom egyik fontos célja az, hogy természeti környezetünket megóvjuk, ezért a természetjárás fontos része a fiatalok, illetve a természetbe vágyók oktatása: hogyan őrizzék meg a természetes állapotot, hogyan zavarják meg legkevésbé azt; ne szemeteljenek vagy ne gyújtsanak tüzet erre nem alkalmas helyeken. Ennek hiányában a természetjárók okozta károk elhárításának költsége jelentős terhet jelent az adott régiónak, országnak, az el nem hárítható károkat nem is említve. A természetvédelemmel összekapcsolt turizmus újabbkeletű fogalma az ökoturizmus. A természetjárás ágai:
A túrázás: paradoxonok világa Nem létezik túra választás nélkül: választhatjuk a gyaloglást vagy az egyszerű kedvtelésből megtett sétát. Innen származik a túra tagadhatatlanul modern meghatározása. Minden túrázó gyalogol, de nem minden gyalogló szánja el magát szükség képen a túrázásra. A túrázás felszabadít a pénzügyi és földrajzi korlátok alól. A magaslati völgyek lakói nem túráznak: ők gyalogolnak! Gyalogolnak az életért és a túlélésért, azért,hogy felvigyék az állatokat a legelőre, lehozzák a fát, megműveljék a hegyoldalon fekvő földet... A túrázás - amelyet egykoron a költök, a felfedezők és kalandorok engedhettek meg maguknak - mára az egyik leggyakoribb szabadidős tevékenységgé vált, mivel egyszerű és pénztárca kímélő. Egy olyan korban, amelyben a szabadidő a munkától függ meglehetősen ritka és értékes az olyan tevékenység, amely csak annyiba kerül, hogy az egyik lábunkat a másik elé tegyük... Túrázás közben van időnk magunkra. A gyalogláshoz szükséges erőkifejtés természetes, és csak a korai gyermek korban megszerzett testi egyensúly szükséges hozzá. Létezhet ennél egyszerűbb sport? Hány mozgásformának sikerül ennyire felszabadítania, ellazítania a szellemet, időt adva neki a gondolkodásra? A gondolat a lépése ritmusában halad, az embert elragadja képzelet elidőzik az érzésnél, anélkül elemez egy problémát hogy azonnal meg akarná (meg tudná?) oldani. A hétköznapok néhány órára, néhány napra eltávolodnak, zárójelbe kerülnek - ezalatt nem hatnak ránk. A túrázás általános fogalom, amely olyan különböző tevékenységeket foglal magába mint például egy hegyen töltött szünidei délutánon étkezés után megtett séta, vagy három héten át tartó magashegyi túra (trekking) az Annapurna örül vagy az Andok fennsíkján... Könnyű túra Egy- vagy két órás, jó ösvényeken lehetséges követni egy hegyi patakot megajándékozhatjuk magunkat a szabad kilátás élményével, felfedezhetjük a falu felett diszkréten megbúvó kápolnát... Legyen bár edzés vagy öncélú tevékenység, a szállástól nem messze történő könnyed túrázás tényleg csak az, ami, a kellemes időt kihasználó egyszerű séta, vagy a gyermekek örömében való osztozás. Egynapos túra Korábban kelünk fel, hogy élvezzük a friss időt, és felfedezzük a reggel szép fényeit, még mielőtt el nem jön a párás köd. Az ösvény egy karcsú hágóhoz vezet, majd meredek völgybe kúszik, és egy kis csúcs legelőjén ér véget. Az út nagyobb erőfeszítésre késztet értelmet nyer a szintkülönbség szó. Az egynapos túra egyike a hegyen töltött vakáció alatt kipróbálható tevékenységeknek, akár meghatározó eleme lehet a több napos szervezett vakációnak. Magashegyi túra, Trekking A trek angol kifejezés, mely a Holland eredetű Afrikánerektől származik és a túrát párosítja a túrázással. Általában nagyobb magasságokban folytatott, hosszabb gyaloglást jelent egy távoli országban, és gyakran olyan területeken, amelyek nem is nagyon érhetőek el másképp, mint gyalog. A trek alapos felkészülést igényel. A gleccsertúra Az alpinizmus határát súroló gleccsertúra lehetőséget ad a jó gyaloglónak a hó és a gleccserek világának felfedezésére. Még ha a gyaloglás technikailag könnyűnek is tűnik (a hegymászó szemében, mivel itt nem mászásról van szó), nem kis elszántság és nem kevés tapasztalat szükséges hozzá. Az újoncok számára nélkülözhetetlen egy magashegyi vezető kísérete. Bakancs jégcsákány és hágóvasak, kötél és beülő: egyszóval a túrázó itt egy kicsit alpinista is...
A hegyek megszállottjai minden alkalommal egy csodálatos és teljes világot fedeznek fel. Sziklák, jég ,fauna és flóra együttesen olyan pazar díszletet alkotnak amelyben nagy örömmel vannak jelen a túrázók, hegymászók és alpinisták. Ennek a világnak sajátos törvénye, kultúrája van. Az embernek még is sikerült baráti viszonyba kerülnie ezzel a néha egyetlen univerzummal. Ahogy régen a földművelők alkalmazkodtak ahhoz a területhez amelyen éltek a modern ember is kifejlesztette a fejlődéséhez a nagy magasságban folytatott életéhez szükséges sajátos technikát. Ez a szaktudás nélkülözhetetlen azokhoz az utazásokhoz amelynek célja - Ahogy Robert Tézenas du Moncel nevezte a hegyeket - " a világ, mely nem a miénk". Sport? Játék? Kultúra? Hová soroljuk mind azokat a tevékenységeket, melyeknek a hegy ad otthont? Nem rég még egyszerűen csak alpinizmusról beszéltünk. Az alpinista az a személy volt aki bejárta az Alpokat. Vizsgálódás, túrázás, hegymászás, felfedezés volt a tevékenysége.
|
|
Főoldal | Rólunk | Csapatépítés | Iskoláknak | Eseménynaptár | Képgaléria | Oldaltérkép | Kapcsolat
Via Ferrata - Klettersteig | Túra | Hegymászás | Tengeri kajak | Kerékpár | Búvárkodás
There are many benefits of hiking. Sok haszna túrázás. The most common benefits are: A leggyakoribb előnyök:
- Weight loss. Fogyás.
- Decrease in blood pressure . Csökkenése a vérnyomás .
- Helps prevent osteoporosis by improving bone density. Segít megelőzni a csontritkulás javításával csontsűrűség.
- Relieves back pain. Enyhíti a hátfájást.
- It doesn't cost much. Nem kerül sokba.
Hiking Tips Túrázás tippek
- Wear comfortable shoes and socks to prevent your feet from blistering. Viseljünk kényelmes cipőt és zoknit, hogy megakadályozzák a lábad a hólyagosodás.
- Be careful when hiking up and down hills. Legyen óvatos, amikor a gyalogos fel és le dombok.
- Hiking up and down hills and mountains requires care, especially on slopes covered with loose gravel or loose dirt. Túrázás fel és le dombok és hegyek igényel ellátást, különösen a lejtőkön borított laza kavicsos vagy laza szennyeződéseket.
- Keep your knees bent and use side-stepping maneuvers when hiking on steep parts. Tartsa a térdét behajlítva és használja oldalra léptető manőverek során túrázáshoz meredek részek.
- Use a hiking stick or hiking poles. Használjon túrázás bottal vagy túrázás pólusok.
- A hiking stick or even a pair of hiking poles will give you an extra stability. A gyalogos bot, vagy akár egy pár turisztika pólusok kapsz egy extra stabilitást.
- Take your time. Csak nyugodtan.
- When you ascend to higher elevations the air is thinner and has less oxygen. Ha emelkedik a magasabb emelkedés a levegő vékonyabb és kevesebb oxigént.
- Be careful when crossing streams. Legyen óvatos, átlépésekor patakok.
- Rocks and debris in the streams can be very slippery and hazardous. Sziklák és törmelék a patakok is nagyon csúszós és veszélyes.
- Bring your own water . Hozd a saját víz .
- Water running over rocks is not safe in most areas. Víz futó sziklák nem biztonságos a legtöbb területen. The water may be contaminated with parasites or bacteria. A víz szennyezett lehet, paraziták vagy baktériumok.
- If you plan to drink water from a stream, use a water filter or water purification tablets. Ha azt tervezi, hogy igyon vizet egy patak, használja a vízszűrő és víztisztító tablettákat.
- Dress in layers. Ruha sorokba.
- The weather can change dramatically. Az időjárás megváltozik. Dressing in layers will help ensure you maintain the proper body temperture. Öltöző A rétegek segítségével biztos lehet fenntartani a megfelelő testhőmérsékletet.
- Do not leave your trash behind. Ne hagyja el a szemetet mögött.
- Join a hiking group Csatlakozzon egy gyalogos csoport
